3 livros que li e recomendo

bom meninas vou mostrar para voces os livros que ja li e que gostei e aprovo

o primeiro e do escritor augusto curi o nome do livro e filhos brilhantes alunos fascinantes.

o segundo tambem de augusto curi e nunca desista dos seus sonhos.

o terceiro e ultimo e o pequeno principe de antoine de saint.

cuidados essenciais para os pes

   

 os pés estão na base de tudo

 "olha que coisa mais linda, mais cheia de graça..."
foi o balanço da garota de Ipanema que fez nascer uma
das músicas brasileiras mais famosas no mundo inteiro.O
andar charmoso da moça mexeu com tom Jobim e Vinícius de morais.
E isso mesmo...Grande parte da elegância de uma pessoa
reside no modo de andar são um ótimo cartão de visita.a posturar ereta,o olhar encarando o mundo de frente e o pisar leve e decidido criam uma pré-disposição positiva tanto para você quanto para quem vê .

como ter pés bonitos

os pés vivem sendo maltratados por nos =(   .
por as vesses ter de aguentar um peso mair que o deles .
como saúde e beleza requerem cuidados essenciais apresentamos a vocês dicas praticas para seus pés ficarem sempre bonitos a pisar corações.

A importância do calçado

para ter pés bonitos é preciso usar calçados confortáveis e adequados a cada situação.
veja aqui como se calçar para poder caminhar á vontade, sem se cansar nem magoar os pés:

o tipo de sapato

se vc anda muito a pé durante o dia, escolha um sapato macio e gostoso,que não aperte em canto algum.o calçado não pode ser apertado nem largo, tem de ser confortável :os dedos  não devem ficar comprimidos.
os tênis
ao comprar um par de tênis,evite os de náilon,que esquentam muito e provocam a produção de suor;de preferência aos de couro,courino,lona e tecidos acamurçados.
     E fique atenta a sola,pois os tênis devem ser o seu calçado mais confotavel,uma vez que costumam ser usados em viagens,caminhadas e praticas esportivas.

meu sapato preferido são as sapatilhas e rasteirinhas alem de estar super em alta são confortáveis.mas cada um tem seus gostos.

massageie o pe,faça exercícios girando o pé 10 vezes para um lado e 10 para o outro,e passe um bom hidratante.

tenha contato com a natureza ande descalça na grama ou na areia,fique nas pontas dos pés e ande isto ajuda muito.

as unhas
unhas bem tratadas sempre causam boa impressao.Unhas maltratadas causam impresao contraria.
    Antes de colocar uma sandalia,verifique as unhas.Se for preciso,corte-as,lixe-as e passe um esmalte incolor_é sulficiente para manter a elegancia.
Acostume corta retas as unhas dos pes,sem aredindar os cantos,para evitar que elas encravem.
    NBao use palitos para limpar os cantos das unhas;use uma escova de unhas macia,que nao vai machucar seus dedos.

pedicure em casa

• retire o esmalte
• mergulhe os pes em uma bacia com agua morna e sabonete durante 10 minutos.
• enxugue os pes e espalhe um bom creme umectante
• passe pedra pomes na lateral dos pes e nos calcanhares.
• corte e lixe reta as unhas
• passe o creme proprio para culticulas.com um contonete empurre-as delicadamente para tras
• com cuidado retire a cuticula com alicate
• umedeça as unhas e seque-as
• aplique a base,em seguida,passe o esmalte,em camadas muito finas
• passe o oleo secante para finalisar.

os 10 mandamentos de saúde e beleza dos pés

1.só use calçados confortáveis e evite usar o ms par dois dias seguidos isso evita micose.

2.fique descalça ou de chinelo o Max tempo possível .

3.tome sol nos pés.

4.sempre que puder troque sapatos por sandálias.

5.apos o banho seque bem os dedos com uma toalha.

6.use talco pra pé pra evita frieiras.

7.diariamente passe talco umectante nos pés.

8.corte reta as unhas sem arrendondar os cantinhos.

9.no inverno use meias de algodão .a fibra natural causa menos suor que a sintética.

10.se acontecer algum problema como micose e unha encravada vá ao podólogo.

xau meninas espero que tenham gostado bejim